【電気代、高っ！】今すぐ出来る！光熱費の節約術５選

在宅ワークを始めてから、なんだか電気代やガス代が高くなった気がする…

そんな悩みを感じていませんか？

通勤がなくなり快適な自宅勤務が可能になる一方で、
1日中自宅で過ごすようになると、意外と光熱費がかさんでしまう…

💡実はこれ、よくある落とし穴なんです！

ですが、在宅ワークによる光熱費の増加は、
ちょっとした工夫や見直しで大幅に節約できます！

💰無理なく実践できる節電・節ガスのアイデアを取り入れることで、
家計への負担を減らしながら快適な在宅ワークを維持することが可能です！

この記事では、私が実践した
今日からすぐに取り入れられる7つの節約術をご紹介します！

🧾固定費を見直したい方や、
少しでもお得に働きたいと考えている方の、参考になれば嬉しいです！

在宅ワーク中でもできる光熱費節約術7選

① 節電モードや省エネ家電の活用

多くのパソコンや家電製品には節電モードが搭載されています！
これを使わない手はないです！

使用しない時間帯に自動的にスリープになる設定を活用することで、
電気代を抑えることが可能です！

家電を買い替える場合は、
省エネ性能の高いモデルを選ぶことで長期的な節約につながります。

② コンセントの抜き差しで待機電力をカット

電源を切っていても、コンセントに差したままの家電は少量の電力を消費しています！

特に複数の機器を同時に使う在宅ワークでは、こまめにコンセントを抜いたり、
スイッチ付きの電源タップを活用するだけで待機電力を効果的に削減できます。

③食器はまとめ洗いで回数を減らす

水道代やガス代（お湯を使う場合）は、どちらも家計に響きます
ちょこちょこ洗いをしてしまうと、
その都度水や洗剤を使うことになり、ムダが出ます。

おすすめは…

✅ 食器を水に浸しておく（軽く予洗い）
✅ 汚れがこびりつく前にサッとまとめて一気に洗う
✅ お湯を使う時は低めの温度に設定

これだけで、水道代も時間も効率的に節約できます！

④電気ケトルを活用して時短＆節約

コーヒーやお茶、カップラーメンなど、お湯をよく使う方には電気ケトルがおすすめです！

電気ケトルのメリットは…

✅ ガスよりも短時間でお湯が沸く
✅ スイッチを入れたまま別の作業ができる
(やかんでお湯を沸かすとその場で待っていないといけない)

⑤加湿器代わりに濡れタオルを干す

加湿器は意外と電気を使うので、タオル干しはエコな代替手段です！

✅ 濡れたタオルを室内に干すだけで加湿＋部屋をほんのり暖めてくれる
✅ 洗濯物の部屋干しも同じ効果がある
✅ 暖房の乾燥対策にもなって肌と喉にも優しい

その他、暖房効率UPにも！
冬場、エアコンや電気ヒーターを使うと空気が乾燥して電気効率が下がるので
そんなときにも、濡れタオルを干すのは効果的です！

エアコンの使い方を見直す(夏・冬)

エアコンの設定温度を1度調整するだけでも電力の消費量は大きく変わります！

夏の場合

扇風機やサーキュレーターを併用することで冷暖房の効率を高め、
無駄な電力消費を防ぐことができます！

フィルターの掃除も冷暖房効率に直結するため、定期的なメンテナンスが欠かせません。

冬の場合

電気毛布・加湿器など補助アイテムで効率化

冬の寒さ対策に部屋全体を暖めるのではなく、
電気毛布や足元ヒーターを活用することで、エネルギー効率の高い暖房が可能になります！

加湿器を併用すれば、体感温度を上げつつエアコンの設定温度を下げられるため、
結果的に節電につながります。

 電気会社・ガス会社のプランを見直す

在宅ワークで自宅の電気使用量が増えた今、
従来の契約プランがライフスタイルに合っていないケースは意外と多いんです。

🔍チェックしてほしいポイントはこの3つ！

① 電気とガスのセット割が使えるか？

電力自由化により、ガス会社が電気を、電力会社がガスを販売している時代。
契約を一本化することで割引が効くプランもあります！

• 東京ガス × くらしTEPCO

• 関西電力 × 関電ガス

• 楽天でんき × 楽天ガス　など

✅ 毎月数百円〜1,000円近く安くなることも！

② 「時間帯別」のプランに切り替え

在宅ワーカーは「日中に電力を多く使う」傾向があります。
実はこれ、夜型プランにしていると損してるかも…！

• 昼間によく使うなら「昼間に安いプラン」

• 夜間に作業する人は「夜間が安いプラン」

自分の生活リズムに合う料金体系を選ぶだけで、
月1,000円以上安くなる例も。

③ 電力会社の“使用量シミュレーション”を活用！

ほとんどの電力会社では、過去の使用量を入力すると
「あなたに最適なプラン」を無料診断してくれるサービスがあります。

✅ 「電力会社名＋シミュレーション」で検索してみよう
✅ 比較サイト（エネチェンジ・価格.comなど）もおすすめ！

節約を継続するための習慣づくり

節約目標を立てて意識づける

「今月は先月より5％光熱費を減らす！」といった具体的な目標を設定することで、
無意識の消費行動にブレーキがかかります！

小さな目標でも達成感が得られれば、節約習慣が自然と身についていきます。

家族ともルールを共有する

家族と一緒に住んでいる方は家族への協力も必要不可欠です！
自分一人が節約に取り組んでいても、他の家族が無頓着では意味がありません。

電気をこまめに消す、水の出しっぱなしを控えるなど、
家庭全体でルールを決めて共有することで、より大きな節約効果が得られます。

在宅ワークを快適に、かつお得に続けるコツ

節約と快適さを両立させるバランス

節約にこだわりすぎて快適さを犠牲にすると、作業効率が下がってしまう恐れがあります。

無理なく快適に働ける環境を保ちながら、
できる部分で光熱費を見直すバランス感覚が重要です！

無理のない工夫で継続できる方法を選ぶ

一度だけ頑張って節約しても、続かなければ意味がありません。

自然光の活用や待機電力のカットなど、ストレスなく続けられる方法を取り入れることで、節約が日常の習慣として定着しやすくなります！

まとめ  快適な在宅ワーク生活と節約は両立できる！

在宅ワークで光熱費が上がってしまうのは、よくあること。でも、
ちょっとした工夫や意識の変化で、しっかり節約は可能です。

• 使っていない電力は「カット」

• エネルギー効率の良い家電やアイテムを「賢く選ぶ」

• 快適さとのバランスを意識しながら「ムリなく続ける」

この3つを意識すれば、毎月の光熱費をグッと抑えることができます。

生活の中で「できることから少しずつ」取り入れて、
心地よい＆お得な在宅ワークライフを一緒に目指していきましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました！